Si vous avez joué ne serait-ce qu'à une seule partie de pickleball, vous avez entendu le terme. "Restez en dehors de la cuisine !" Mais la zone sans volée (NVZ) n'est pas seulement un endroit où vous ne pouvez pas frapper une volée : c'est la partie la plus stratégique du terrain.

La plupart des débutants font l'erreur de rester en retrait de la ligne de base. Cependant, au pickleball, l’équipe qui contrôle le filet contrôle le jeu. Voici comment maîtriser la cuisine comme un pro.

1. La règle du « respecter la ligne »

Après votre troisième tir, votre objectif principal est d'atteindre la ligne de cuisine le plus rapidement possible. Mais voici le secret : Arrêtez-vous un centimètre avant la ligne.

En gardant vos orteils juste derrière la ligne, vous évitez les « défauts de cuisine » accidentels tout en restant suffisamment près pour atteindre ces petits dinks. N'oubliez pas que si votre pied touche la ligne lors d'une volée, vous perdez le point !

2. Respectez le "Dink"

Il est tentant d'écraser toutes les balles qui se présentent à vous, mais en cuisine, la patience est votre meilleure amie. Le Dink est un tir doux qui atterrit dans la cuisine de votre adversaire.

• Pourquoi ça marche : Cela force votre adversaire à frapper la balle vers le haut, vous préparant ainsi à un puissant smash de type "retrait".
• Conseil de pro : Gardez votre pagaie devant vous et utilisez votre épaule, et non votre poignet, pour soulever la balle.

3. Position prête (l'habitude de « pagayer »)

À la cuisine, le ballon bouge vite. Vous n’avez pas le temps de « terminer » votre swing. Gardez toujours votre pagaie à hauteur de poitrine, pointée légèrement vers l'avant : nous appelons cela la Position prête.

Considérez votre pagaie comme un bouclier. Si vous êtes prêt, vous pouvez réagir à un tir « accéléré » en une fraction de seconde.

Préparez-vous pour la cuisine

Le contrôle du réseau commence par le bon équipement. Une pagaie avec une surface en fibre de carbone vous donne le "toucher" dont vous avez besoin pour ces boissons délicates.

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