Se já jogou pelo menos uma partida de pickleball, já ouviu o termo. "Fique fora da Kitchen!" Mas a Zona de Não Voleio (NVZ) não é apenas um local onde não pode fazer um voleio - é a parte mais estratégica do campo.

A maioria dos principiantes comete o erro de ficar atrás na linha de fundo. No entanto, no pickleball, a equipa que controla a rede controla o jogo. Eis como pode dominar a Kitchen como um profissional.

1. A regra de "Pé na Linha"

Depois do seu terceiro golpe, o seu principal objetivo é chegar à linha da Kitchen o mais rapidamente possível. Mas aqui está o segredo: Pare um centímetro antes da linha.

Ao manter os dedos dos pés mesmo atrás da linha, evita "faltas na Kitchen" acidentais, mantendo-se suficientemente perto para alcançar aquelas dinks curtas. Lembre-se: se o seu pé tocar sequer na linha durante um voleio, perde o ponto!

2. Respeite a "Dink"

É tentador esmagar todas as bolas que lhe chegam, mas, na Kitchen, a paciência é a sua melhor aliada. A Dink é um golpe suave que cai na Kitchen do adversário.

• Porque funciona: Obriga o adversário a bater a bola para cima, preparando-o para um poderoso smash de "put-away".
• Dica profissional: Mantenha a sua raquete à frente do corpo e use o ombro, não o pulso, para levantar a bola.

3. Posição de Prontidão (o hábito de "Raquete levantada")

Na Kitchen, a bola move-se rapidamente. Não tem tempo para "preparar" o seu golpe. Mantenha sempre a raquete à altura do peito, ligeiramente inclinada para a frente - chamamos a isto a Posição de Prontidão.

Pense na sua raquete como um escudo. Se estiver preparado, pode reagir a um golpe de "aceleração" numa fração de segundo.

Prepare-se para a Kitchen

O controlo junto à rede começa com o equipamento certo. Uma raquete com uma superfície de fibra de carbono proporciona o "toque" de que precisa para aquelas dinks delicadas.

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